Existem not\u00edcias que nunca queremos receber! No entanto, face ao aumento do n\u00famero de casos de cancro que s\u00e3o diagnosticados de ano para ano, a estat\u00edstica n\u00e3o joga a favor. E como encarar esta fase tranformadora da vida com um esp\u00edrito positivo?<\/p>\n\n\n\n
Duma coisa n\u00e3o temos d\u00favida: receber um diagn\u00f3stico de cancro \u00e9 arrebatador e mexe com todos os que est\u00e3o \u00e0 volta da pessoa visada. Contudo, \u00e9 uma doen\u00e7a cada vez mais comum e com tend\u00eancia para aumentar<\/strong>. Dados do Observat\u00f3rio Global do Cancro indicam que a taxa de incid\u00eancia desta doen\u00e7a cresce, em m\u00e9dia, 3% ao ano. H\u00e1 cada vez mais cancros em pessoas jovens devido ao estilo de vida: as altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas, a alimenta\u00e7\u00e3o desiquilibrada, o stress<\/em> e o sedentarismo s\u00e3o alguns fatores de risco. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade afirma que 1 em cada 5 homens e 1 em cada 6 mulheres desenvolver\u00e1 algum tipo de cancro durante a vida. <\/p>\n\n\n\n Quando confrontados com o diagn\u00f3stico, a pergunta \u201cporqu\u00ea a mim?\u201d ecoa na cabe\u00e7a e enfrentar esta fase desafiante com uma atitude positiva pode ajudar a que todos os procedimentos m\u00e9dicos sejam mais eficazes.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 importante que entenda que o cancro \u00e9, cada vez mais, uma doen\u00e7a cur\u00e1vel! Por isso, durante todo o processo deve-se agarrar a esta premissa, que o vai ajudar a sentir-se mais seguro e confiante.<\/p>\n\n\n\n Mais do que nunca, \u00e9 importante cuidar de si e sentir-me bem durante todo o processo.<\/p>\n\n\n\n Todos j\u00e1 experienci\u00e1mos a sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia de abrir a p\u00e1gina do Google<\/em> e pesquisar sobre uma determinada doen\u00e7a. Neste caso, evite avan\u00e7ar com pesquisas online. Partilhe as suas d\u00favidas e receios com os profissionais de sa\u00fade que o est\u00e3o a acompanhar. S\u00e3o eles que ter\u00e3o todas as respostas que precisa! Evite fazer compara\u00e7\u00f5es entre casos conhecidos, n\u00e3o ajudar\u00e1 em nada \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o, pois cada caso \u00e9 um caso.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o \u00e9 o momento para reprimir qualquer tipo de sentimento! Seja franco com a sua fam\u00edlia e amigos e partilhe as sensa\u00e7\u00f5es que est\u00e1 a sentir. Isso vai ajud\u00e1-lo a estar melhor e a auxiliar as pessoas que est\u00e3o \u00e0 sua volta, para que saibam como reagir da forma mais ben\u00e9fica para si. Os tratamentos de cancro podem trazer muitas mudan\u00e7as \u00e0 sua vida, pelo que \u00e9 importante que quem est\u00e1 ao seu lado, tenha essa consci\u00eancia. Nunca se retraia de procurar ajuda de um profissional, para manter o equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n\n\n\n No in\u00edcio de todo o processo, as ang\u00fastias e medos estar\u00e3o ao rubro. Ter confian\u00e7a na Institui\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade onde ser\u00e1 acompanhado, bem como conhecer a equipa m\u00e9dica que o vai tratar ajudar\u00e1 a estar mais confort\u00e1vel. Conduza este processo da forma como se sentir melhor e prepare-se mentalmente para uma fase em que o seu corpo vai exigir muito de si!<\/p>\n\n\n\n Sempre que estiver com \u00e2nimo, invista tempo nas coisas que mais gosta de fazer: ler um livro, assistir a um filme ou a um outro hobby<\/em> da sua prefer\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n Continuar a ter uma vida saud\u00e1vel e ativa \u00e9 muito importante durante os tratamentos de cancro. No entanto, nesta fase aconselhe-se, sempre, com o seu m\u00e9dico sobre as atividades f\u00edsicas que pode realizar ou as que est\u00e3o contra-indicadas.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 inevit\u00e1vel que os tratamentos para o cancro tenham efeitos secund\u00e1rios fortes e que, alguns deles, mexam com a auto-estima. A queda de cabelo \u00e9 um dos mais frequentes e que tem um forte impacto na est\u00e9tica de cada pessoa. Assuma o controlo e, antes de sentir qualquer efeito, corte o cabelo mais curto poss\u00edvel para que o impacto n\u00e3o seja t\u00e3o significativo. Outros dos efeitos mais comuns s\u00e3o as na\u00faseas e a m\u00e1 disposi\u00e7\u00e3o. Para estes casos, as t\u00e9cnicas de relaxamento poder\u00e3o dar uma ajuda, pelo que pode tirar partido delas. <\/p>\n\n\n\n Com os enjoos mais frequentes, o ideal \u00e9 que se v\u00e1 alimentando mais vezes e em menos quantidade. Comida saud\u00e1vel e com poucos condimentos poder\u00e3o ser mais bem tolerados. N\u00e3o \u00e9 o momento para fazer mudan\u00e7as bruscas na sua alimenta\u00e7\u00e3o! Ter\u00e1 muito tempo, mais para a frente, para ajustar os aspetos que considerar mais ben\u00e9ficos.<\/p>\n\n\n\n Para que o seu corpo possa recuperar de um processo t\u00e3o exigente, a sua mente ter\u00e1 que estar equilibrada e focada em bons pensamentos. \u00c9 essencial uma vigil\u00e2ncia atenta por parte de um profissional de sa\u00fade, que o guiar\u00e1 no sentido certo! <\/p>\n\n\n\n Com tantas altera\u00e7\u00f5es na vida pessoal e familiar, \u00e9 essencial que haja o equil\u00edbrio financeiro necess\u00e1rio para fazer face \u00e0s despesas adicionais com tranquilidade.<\/p>\n\n\n\n1. Tenha sempre em mente o aumento da taxa de sucesso dos tratamentos<\/h3>\n\n\n\n
2. Coloque-se em primeiro lugar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Coloque de lado a tenta\u00e7\u00e3o de estar sempre a procurar mais informa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Seja o mais aberto e transparente poss\u00edvel quanto \u00e0s suas emo\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Prepare-se mentalmente para o primeiro dia de tratamento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Dedique tempo \u00e0s suas atividades favoritas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
7. Mantenha, tanto quanto poss\u00edvel, uma vida ativa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
8. Antecipe alguns dos efeitos secund\u00e1rios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
9. Adapte o seu estilo de vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
10. Cuide da sua sa\u00fade mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
11. Tenha o equil\u00edbrio financeiro para enfrentar esta fase com serenidade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n