Os n\u00fameros n\u00e3o enganam: a cada hora tr\u00eas portugueses sofrem um Acidente Vascular Cerebral (AVC). E se existem fatores que n\u00e3o podem ser pass\u00edveis de interven\u00e7\u00e3o, muito podemos fazer em termos de preven\u00e7\u00e3o. Saiba como, no quotidiano, pode adotar medidas que o ajudar\u00e3o a ter uma vida longa e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
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Apesar de ser a principal causa de morte e incapacidade em Portugal<\/strong> e uma das cimeiras em todo o mundo, existe, ainda, muito desconhecimento e muitos mitos associados a esta doen\u00e7a. Os adultos com mais de 55 anos s\u00e3o os principais alvos deste problema de sa\u00fade<\/strong>, mas esta quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 exclusiva desta faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n Antes de mais, importa entender o que \u00e9 um AVC e de que forma se comporta. Esta doen\u00e7a ocorre quando o fornecimento de sangue para uma parte do c\u00e9rebro \u00e9 interrompida. Isto ocorre, geralmente, devido a um co\u00e1gulo sangu\u00edneo ou uma hemorragia celebral, impedindo que c\u00e9rebro receba o oxig\u00e9nio e nutrientes que necessita para o funcionamento habitual. Com esta priva\u00e7\u00e3o, a morte das c\u00e9lulas deste local \u00e9 muito r\u00e1pida e causa danos permanentes ou, mesmo, a morte. Os AVC\u2019s dividem-se em dois grandes tipos<\/strong>: isqu\u00e9mico<\/strong>, quando a origem \u00e9 um co\u00e1gulo sangu\u00edneo que est\u00e1 a bloquear uma art\u00e9ria do c\u00e9rebro ou hemorr\u00e1gico<\/strong>, quando um vaso sangu\u00edneo \u00e9 rompido e invade o tecido cerebral.<\/p>\n\n\n\n A preval\u00eancia desta doen\u00e7a em Portugal \u00e9 muito elevada, segundo dados da Sociedade Portuguesa de Acidente Vascular Cerebral (SPAVC). 1 em 6 portugueses poder\u00e1 vir a sofrer um AVC ao longo da vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Caracterizada como uma doen\u00e7a cujos riscos aumentam com a idade, n\u00e3o \u00e9 este o \u00fanico fator de risco. Existem outras quest\u00f5es a que deve dar especial aten\u00e7\u00e3o, de modo a garantir o seu controlo adequado:<\/p>\n\n\n\n Especialistas da \u00e1rea da medicina afirmam que um AVC pode ser evitado em cerca de 80% dos casos. Por isso, uma grande parte da preven\u00e7\u00e3o est\u00e1 nas suas m\u00e3os!<\/p>\n\n\n\n 2. D\u00ea prioridade a uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e de qualidade<\/strong>, reduzindo ao consumo de sal e de gorduras.<\/p>\n\n\n\n 3. Controle a sua press\u00e3o arterial<\/strong>, verificando com o seu m\u00e9dico se h\u00e1 necessidade de medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n 4. Diminua o consumo de a\u00e7\u00facar<\/strong>. Elevados n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue podem potenciar a diabetes, que aumenta a probabilidade de um epis\u00f3dio de AVC.<\/p>\n\n\n\n 5. N\u00e3o fume<\/strong>, pois vai prejudicar a sua sa\u00fade no geral e aumentar o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n 6. Tenha uma vida ativa<\/strong> e diga n\u00e3o ao sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n 7. Se gosta de \u00e1lcool<\/strong>, reduza o seu consumo<\/strong> para epis\u00f3dios muito espor\u00e1dicos. <\/p>\n\n\n\n 8. Garanta que tem a prote\u00e7\u00e3o adequada, para o ajudar a fazer face ao aparecimento de doen\u00e7as graves, tais como um AVC. Um seguro de vida<\/strong> desenhado para este contexto pode fazer toda a diferen\u00e7a no momento que for preciso mitigar o impacto que uma doen\u00e7a deste tipo tem na vida pessoal e familiar. O PR\u00c9VOIR Solu\u00e7\u00f5es Vida<\/a> \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o de previd\u00eancia que responde a esta necessidade, com a prote\u00e7\u00e3o adequada em caso de doen\u00e7as graves ou de cancro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A cada hora tr\u00eas portugueses sofrem um AVC. Muito podemos fazer em termos de preven\u00e7\u00e3o. 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Principais fatores de risco<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Como agir na preven\u00e7\u00e3o do AVC<\/strong><\/h3>\n\n\n\n