mais do que 1.500 melanomas malignos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nA modera\u00e7\u00e3o e os cuidados de acordo com o aconselhamento dos dermatologistas s\u00e3o essenciais para garantir uma boa experi\u00eancia. \u00c9 aqui que entra o protetor solar, um fiel companheiro para todo o ano<\/strong>. Entender para o que serve, quais os n\u00edveis de prote\u00e7\u00e3o e as principais raz\u00f5es para usar este produto, v\u00e3o permitir que tenha um ver\u00e3o mais sereno e despreocupado!<\/p>\n\n\n\nO que querem dizer os v\u00e1rios fatores do protetor solar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nAntes de mais, \u00e9 importante entender o que \u00e9 o fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) ou Sun Protection Factor<\/em> (SPF) em ingl\u00eas. Este \u00e9 um guia que ajuda a indicar a quantidade de energia solar necess\u00e1ria para causar a queimadura na pele protegida, em compara\u00e7\u00e3o com uma pele n\u00e3o protegida. Existe um mito associado ao FPS que relaciona este indicador com o tempo de exposi\u00e7\u00e3o solar, mas, tal como indica a FDA (Food and Drug Administration<\/em>), tal n\u00e3o se constitui como verdade, uma vez que o FPS est\u00e1 relacionado com a quantidade de exposi\u00e7\u00e3o solar. Assim, existem diversos fatores que influenciam a quantidade de energia solar absorvida: tipo de pele, quantidade de protetor solar e a frequ\u00eancia de reaplica\u00e7\u00e3o, s\u00e3o alguns eles.<\/p>\n\n\n\nEsta sigla, seguida de um n\u00famero, representa um dos grandes destaques dos frascos deste tipo de produto. SPF 15, 30 ou 50<\/strong> s\u00e3o alguns dos exemplos. A informa\u00e7\u00e3o indica o n\u00edvel de prote\u00e7\u00e3o contra os raios UVB<\/strong> \u2013 que s\u00e3o os principais causadores das queimaduras solares.<\/p>\n\n\n\nAssim, quanto mais alto o FPS, maior a prote\u00e7\u00e3o. Por exemplo, um protetor solar com FPS 30 bloqueia cerca de 97% dos raios UVB, enquanto um com FPS 50 bloqueia cerca de 98%. Nunca \u00e9 poss\u00edvel uma filtragem completa deste tipo de raios, pelo que \u00e9 importante o refor\u00e7o da prote\u00e7\u00e3o durante o dia.<\/p>\n\n\n\n
Quais as principais raz\u00f5es para usar protetor solar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nFace aos benef\u00edcios, pode considerar que existem, apenas, vantagens no seu uso! O protetor solar n\u00e3o o impede de ter uma pele bronzeada, apenas estar\u00e1 a colocar uma camada protetora na pele.<\/p>\n\n\n\n
Para al\u00e9m disso, poder\u00e1:<\/p>\n\n\n\n
- evitar uma pele vermelha e dolorosa;<\/li>
- cuidar do seu bem-estar e precaver danos cut\u00e2neos permanentes;<\/li>
- reduzir o risco de cancro de pele;<\/li>
- prevenir o envelhecimeno precoce da pele.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Durante quanto tempo dura a prote\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDesengane-se quem acha que basta uma aplica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria para estar protegido do sol. Mesmo com um SPF elevado, \u00e9 essencial refor\u00e7ar a aplica\u00e7\u00e3o v\u00e1rias vezes ao dia. Considerando a regra de ouro de colocar protetor de duas em duas horas<\/strong>, este cuidado deve ser redobrado se estiver a praticar atividades aqu\u00e1ticas ou se transpirar muito. Mesmo os protetores solares resistentes \u00e0 \u00e1gua perdem efic\u00e1cia ap\u00f3s cerca de 40 a 80 minutos na \u00e1gua<\/strong>. O cuidado deve ser, ainda, mais apertado em peles sens\u00edveis ou em crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\nQuanto tempo dura um protetor solar aberto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nTodos os produtos, inclu\u00edndo os protetores solares, possuem um per\u00edodo de vida \u00fatil. Este prazo est\u00e1 indicado na pr\u00f3pria embalagem e deve ser respeitado. N\u00e3o se esque\u00e7a, ainda, que a exposi\u00e7\u00e3o ao calor ou \u00e0 luz solar direta pode acelerar o processo de deteriora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
5 dicas essenciais para aproveitar o sol com responsabilidade<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n- Escolha o protetor solar adequado<\/strong> e use-o durante todo o ano. Nos dias nublados, tamb\u00e9m est\u00e1 exposto aos raios solares.<\/li>
- Aplique o protetor de forma generosa <\/strong>\u2013 Perca algum tempo a colocar este produto, para garantir que o espalha em todas as zonas do corpo. N\u00e3o se esque\u00e7a do pesco\u00e7o, das orelhas e dos p\u00e9s.<\/li>
- A cada 2 horas, volte \u00e0 carga <\/strong>\u2013 Se tiver receio de se esquecer, coloque um alarme, para o lembrar de refor\u00e7ar a prote\u00e7\u00e3o solar.<\/li>
- Evite estar exposto ao sol nas horas de maior calor <\/strong>\u2013 Mesmo com protetor solar, \u00e9 importante estar em locais frescos entre as 10h e as 16h.<\/li>
- Use e abuse de vestu\u00e1rio de prote\u00e7\u00e3o<\/strong>. Chap\u00e9us de aba larga ou roupa com manga comprida v\u00e3o evitar que a pele esteja t\u00e3o exposta. <\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
Em conclus\u00e3o…<\/strong><\/h2>\n\n\n\n O protetor solar \u00e9 um daqueles produtos essenciais para poder aproveitar o ver\u00e3o, sem comprometer a sua sa\u00fade.<\/strong> Compreender como funciona, reconhecer a import\u00e2ncia da sua aplica\u00e7\u00e3o regular, bem como conhecer a durabilidade deste produto e seguir algumas dicas, s\u00e3o passos fundamentais para uma prote\u00e7\u00e3o solar eficaz. Lembre-se que estes pontos s\u00e3o um investimento na sa\u00fade da sua pele a longo prazo, e n\u00e3o apenas uma medida tempor\u00e1ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 um aliado essencial no cuidado da pele. Explore alguns conceitos e saiba como cuidar do seu bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1333,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,7],"tags":[23,24],"class_list":["post-2262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia","category-saude","tag-familia","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2262"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2507,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2262\/revisions\/2507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}