{"id":2294,"date":"2024-07-18T14:57:56","date_gmt":"2024-07-18T14:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/?p=1246"},"modified":"2026-03-31T12:50:44","modified_gmt":"2026-03-31T12:50:44","slug":"primeiros-socorros-no-verao-o-que-ter-sempre-a-mao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/primeiros-socorros-no-verao-o-que-ter-sempre-a-mao\/","title":{"rendered":"Primeiros socorros no ver\u00e3o: o que ter sempre \u00e0 m\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">O clima ameno convida a mais atividades ao ar livre. Durante esta esta\u00e7\u00e3o, a vontade de andar de bicicleta, passear ou aproveitar o sol aumenta, o que acarreta riscos acrescidos! Um kit de primeiros socorros vai ajud\u00e1-lo a lidar com as pequenas emerg\u00eancias do dia a dia. Quais s\u00e3o os itens essenciais a ter consigo?<\/p>\n\n\n\n<p>Uma queda na piscina, uma picada de inseto, um corte durante uma atividade de lazer ou uma queimadura. S\u00e3o in\u00fameras as situa\u00e7\u00f5es em que ter um caixa de primeiros socorros \u00e0 m\u00e3o \u00e9 de extrema utilidade para prestar cuidados b\u00e1sicos e imediatos em casos de menor gravidade. Ter um kit sempre \u00e0 m\u00e3o, seja em casa, no carro ou em viagens, \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para agir de forma r\u00e1pida e eficaz nos imprevistos do quotidiano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que ter numa caixa\/kit de primeiros socorros<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pensos r\u00e1pidos de v\u00e1rios tamanhos. Inclua alguns \u00e0 prova de \u00e1gua, se poss\u00edvel;<\/li><li>Compressas esterilizadas e n\u00e3o esterilizadas;<\/li><li>Soro fisiol\u00f3gico;<\/li><li>Adesivo;<\/li><li>Ligaduras;<\/li><li>Tesoura e pin\u00e7a;<\/li><li>Term\u00f3metro;<\/li><li>Luvas;<\/li><li>Desinfetante (solu\u00e7\u00e3o iodada ou com clorexidina);<\/li><li>Desinfetante de m\u00e3os;<\/li><li>Sacos do lixo pequenos, para guardar materiais usados;<\/li><li>Medicamentos analg\u00e9sicos ou anti-inflamat\u00f3rios orais (de venda livre), tais como paracetamol e\/ou ibuprofeno, em quantidade e dosagem adequada aos v\u00e1rios membros da fam\u00edlia;<\/li><li>&nbsp;Pomada para queimaduras;<\/li><li>Pomada para picadas de insetos;<\/li><li>Manta isot\u00e9rmica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>A n\u00e3o esquecer&#8230;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Periodicamente, \u00e9 essencial verificar o estado do seu kit de primeiros socorros e analisar se todos os materiais est\u00e3o em <strong>bom estado de conserva\u00e7\u00e3o<\/strong>, bem como dentro do prazo de validade. Apesar de ser importante que esteja vis\u00edvel e de f\u00e1cil acesso aos adultos, mantenha-o <strong>fora do alcance das crian\u00e7as<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Primeiros socorros em viagens<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Antes de mais, \u00e9 importante referir a necessidade de adequar o tamanho e a quantidade de materiais ao contexto em que vai utiliz\u00e1-los. Se for para ter em casa, o kit pode ser mais completo. Se o objetivo \u00e9 lev\u00e1-lo para f\u00e9rias, bastar\u00e3o os itens essenciais e em menor quantidade. \u00c0 lista anteriormente referida, pode ser \u00fatil acrescentar repelente de insetos e medica\u00e7\u00e3o para enjoos, obstipa\u00e7\u00e3o e\/ou diarreia.<\/p>\n\n\n\n<p>Caso o destino envolva viagens de avi\u00e3o, existem algumas restri\u00e7\u00f5es nos aeroportos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Os <strong>l\u00edquidos e medicamentos<\/strong> n\u00e3o podem exceder os 100ml e devem ser guardados numa bolsa transparente fechada;<\/li><li><strong>Transportar tesouras e pin\u00e7as<\/strong> com pontas arredondadas com prote\u00e7\u00e3o para evitar ferimentos durante o manuseamento;<\/li><li>Quaisquer itens considerados como <strong>materiais inflam\u00e1veis<\/strong> ou armas de fogo ser\u00e3o proibidos;<\/li><li>Identificar os produtos com <strong>etiquetas em ingl\u00eas<\/strong> poder\u00e1 auxiliar as equipas de seguran\u00e7a durante a inspe\u00e7\u00e3o;<\/li><li>Sempre que <strong>transportar medicamentos com prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/strong>, mantenha consigo a receita original. No caso de alergias ou medica\u00e7\u00e3o para condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas espec\u00edficas, como diabetes, pode ser necess\u00e1rio apresentar uma declara\u00e7\u00e3o m\u00e9dica a justificar o transporte desses itens.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para evitar surpresas no momento do embarque, consulte antecipadamente as informa\u00e7\u00f5es online da companhia a\u00e9rea com a qual ir\u00e1 viajar. Se for utilizar mais do que uma companhia a\u00e9rea, garanta que as restri\u00e7\u00f5es est\u00e3o em sintonia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Outros conselhos essenciais para o ver\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de ter sempre o kit de primeiros socorros por perto, existem outros cuidados a ter de forma redobrada durante esta esta\u00e7\u00e3o. Siga os conselhos e garanta que nenhum imprevisto o apanhe desprevenido!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Prote\u00e7\u00e3o solar adequada<\/strong> \u2013 O prazer de apanhar um pouco de sol \u00e9 inigual\u00e1vel. No entanto, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s radia\u00e7\u00f5es solares \u00e9 prejudicial \u00e0 pele quando n\u00e3o acompanhada por um protetor solar com prote\u00e7\u00e3o elevada. Por isso, durante as horas de maior calor (11h-16h), esteja em local protegido e arejado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mantenha-se hidratado<\/strong> \u2013 Por mais \u00f3bvio que pare\u00e7a, nem sempre \u00e9 assim t\u00e3o simples. N\u00e3o beba apenas quando tem sede. Beba em pequenas quantidades e de forma frequente durante todo o dia. Intensifique a aten\u00e7\u00e3o com crian\u00e7as ou idosos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) recomenda cerca de 2 litros de \u00e1gua por dia para manter o funcionamento regular do organismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>N\u00famero de emerg\u00eancia &#8211; <\/strong>&nbsp;Se estiver de f\u00e9rias fora de Portugal, tenha sempre presente qual o n\u00famero de emerg\u00eancia do pa\u00eds onde se encontra.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Seguran\u00e7a na \u00e1gua &#8211; <\/strong>Em piscinas e no mar, respeite sempre as indica\u00e7\u00f5es dos nadadores-salvadores e adeque os momentos de divers\u00e3o e descontra\u00e7\u00e3o \u00e0s condi\u00e7\u00f5es da natureza e \u00e0s suas capacidades em meio aqu\u00e1tico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se ainda n\u00e3o tem um <strong>seguro de acidentes pessoais<\/strong> e\/ou <strong>um seguro de vida<\/strong> pensado para os acidentes do dia a dia, este \u00e9 o momento ideal para o subscrever. Recomendamos duas op\u00e7\u00f5es do nosso portf\u00f3lio de solu\u00e7\u00f5es de prote\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><u><a href=\"https:\/\/www.prevoir.pt\/acidentes-pessoais\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PR\u00c9VOIR Acidentes Pessoais<\/a><\/u><\/strong> \u2013 um seguro que est\u00e1 consigo em todos os momentos pessoais e profissionais, em Portugal ou no estrangeiro. Uma solu\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o indispens\u00e1vel, com v\u00e1rios planos que se ajustam a diversos contextos de vida e risco. Conhe\u00e7a mais sobre este produto junto de um mediador PR\u00c9VOIR.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><u><a href=\"https:\/\/www.prevoir.pt\/familia-prevoir-solucao-total\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PR\u00c9VOIR Solu\u00e7\u00e3o Total<\/a><\/u><\/strong> \u2013 um seguro de vida que o protege nos riscos do dia a dia, garantindo-lhe a estabilidade financeira necess\u00e1ria para fazer face \u00e0s despesas, em caso de um acidente ou de uma doen\u00e7a. Com prote\u00e7\u00e3o imediata e sem formalidades m\u00e9dicas, est\u00e1 protegido desde o momento em que o subscreve e com pr\u00e9mios constantes durante todo o contrato. Para conhecer mais detalhes sobre esta solu\u00e7\u00e3o, pe\u00e7a uma simula\u00e7\u00e3o personalizada aos nossos mediadores.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Com a prote\u00e7\u00e3o adequada o ver\u00e3o sabe, ainda, melhor!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante esta esta\u00e7\u00e3o, a vontade de andar de bicicleta, passear ou aproveitar o sol aumenta, o que acarreta riscos acrescidos!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1407,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,6],"tags":[132],"class_list":["post-2294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia","category-seguranca","tag-primeiros-socorros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2294"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2465,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2294\/revisions\/2465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}