{"id":842,"date":"2023-04-26T11:35:13","date_gmt":"2023-04-26T11:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/?p=842"},"modified":"2026-03-25T10:11:18","modified_gmt":"2026-03-25T10:11:18","slug":"quedas-em-casa-saiba-como-evitar-o-acidente-domestico-mais-frequente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/quedas-em-casa-saiba-como-evitar-o-acidente-domestico-mais-frequente\/","title":{"rendered":"Quedas em casa: saiba como evitar o acidente dom\u00e9stico mais frequente"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Os acidentes em casa n\u00e3o param de aumentar e as quedas s\u00e3o a ocorr\u00eancia mais comum que dita a ida \u00e0s urg\u00eancias. Saiba como tentar evitar o inesperado na sua habita\u00e7\u00e3o e quais as faixas et\u00e1rias com maior risco.<\/p>\n\n\n\n<p>As quedas em casa s\u00e3o o tipo de acidente dom\u00e9stico mais comum nos lares portugueses e atingem, principalmente, as crian\u00e7as e os seniores. Mesmo quando n\u00e3o causam danos graves, podem levar a les\u00f5es, tais como contus\u00f5es, golpes e\/ou fraturas. Em 2020, segundo dados do EVITA &#8211; Epidemiologia e Vigil\u00e2ncia dos Traumatismos e Acidentes, coordenado pelo Departamento de Epidemiologia do Instituto Nacional de Sa\u00fade Dr. Ricardo Jorge (INSA), houve 188.164 acidentes dom\u00e9sticos e de lazer, dos quais 116 mil ocorreram em casa. Isto representa mais de 60% de todos os sinistros que obrigaram a assist\u00eancia hospitalar, o que espelha, bem, a import\u00e2ncia que a preven\u00e7\u00e3o tem nesta \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Queimaduras s\u00e3o outras das preocupa\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se as quedas s\u00e3o a causa mais frequente dos acidentes dom\u00e9sticos, as <strong>queimaduras s\u00e3o outro fator relevante<\/strong>, que n\u00e3o podemos ignorar. Os alimentos quentes e a \u00e1gua quente representam os maiores perigos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"819\" src=\"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/infografia-acidentes-domesticos-1024x819.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-845\" srcset=\"https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/infografia-acidentes-domesticos-1024x819.png 1024w, https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/infografia-acidentes-domesticos-300x240.png 300w, https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/infografia-acidentes-domesticos-768x614.png 768w, https:\/\/www.prevoir.pt\/bloguemomentus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/infografia-acidentes-domesticos.png 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Neste artigo, vamos abordar em que situa\u00e7\u00f5es e locais est\u00e3o mais expostos as crian\u00e7as e os idosos e como conseguir tomar algumas medidas preventivas, para tentar minimizar os riscos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Onde poder\u00e3o estar as crian\u00e7as mais expostas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A energia das crian\u00e7as \u00e9 inesgot\u00e1vel, bem como a sua curiosidade e a capacidade de explorar o mundo ao seu redor. No entanto, esta procura constante por novidades faz com que estejam mais expostos a epis\u00f3dios inesperados. Independentemente da faixa et\u00e1ria das crian\u00e7as, um dos acidentes mais comuns \u00e9 a queda. Os rapazes at\u00e9 aos 9 anos s\u00e3o os mais expostos (dados da EVITA).<\/p>\n\n\n\n<p>Os locais onde os mais pequenos poder\u00e3o ter mais acidentes s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Escadas<\/strong> \u2013 A vontade de chegar r\u00e1pido a tudo pode colocar, facilmente , as crian\u00e7as em perigo. Garanta que as escadas est\u00e3o em boas condi\u00e7\u00f5es, que possuem um corrim\u00e3o f\u00e1cil de agarrar e que o pavimento n\u00e3o \u00e9 escorregadio. Desde cedo, eduque as crian\u00e7as para a necessidade de estarem concentradas durante a subida ou descida de umas escadas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Cozinha<\/strong> \u2013 Nesta zona da casa n\u00e3o faltam objetos a que deve estar atento! Ao tentar alcan\u00e7arem algo que est\u00e1 mais longe, \u00e9 muito comum a possibilidade de queda. Para al\u00e9m disso, detergentes ou medicamentos devem estar em arm\u00e1rios altos e sem acesso. Tenha especial aten\u00e7\u00e3o a facas e \u00e0 proximidade ao fog\u00e3o ou ao forno.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>WC<\/strong> \u2013 Numa \u00e1rea onde o piso pode estar h\u00famido ou molhado, todo o cuidado \u00e9 pouco. A banheira ou o polib\u00e3 tamb\u00e9m podem ficar muito escorregadios. O uso de tapetes antiderrapantes ajudar\u00e1.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Janelas e Varandas <\/strong>\u2013 As crian\u00e7as n\u00e3o t\u00eam a mesma no\u00e7\u00e3o das alturas que um adulto tem. Por isso, feche as janelas que d\u00e3o acesso a varandas, de forma a que n\u00e3o possam ser abertas, sem autoriza\u00e7\u00e3o; tamb\u00e9m evite ter bancos ou cadeiras num espa\u00e7o exterior alto. O parapeito das varandas deve, ainda, estar bem protegido, para evitar que a crian\u00e7a se aproxime demasiado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Piscinas <\/strong>\u2013 Uma piscina em casa pode ser \u00f3tima para brincadeiras de ver\u00e3o com os mais pequenos. No entanto, estes devem estar sempre acompanhados e, sendo mais pequenos, opte por colocar-lhes umas bra\u00e7adeiras ou um colete, para que estejam mais protegidos em caso de queda acidental.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cuidado redobrado com seniores<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Com a idade, os reflexos tendem a diminuir, bem como o equil\u00edbrio. Face a isto, \u00e9 importante n\u00e3o esquecer que, se \u00e9 senior ou vive com um, a casa deve estar organizada de modo a minimizar objetos no ch\u00e3o e outros perigos iminentes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>WC<\/strong> \u2013 Tal como as crian\u00e7as, \u00e9 essencial que sejam usados tapetes antiderrapantes para evitar que alguma \u00e1gua que tenha ca\u00eddo no ch\u00e3o se torne num problema.<\/li><li><strong>Boa ilumina\u00e7\u00e3o <\/strong>\u2013 \u00c9 essencial que os espa\u00e7os estejam bem iluminados. D\u00ea especial aten\u00e7\u00e3o \u00e0 zona das escadas.<\/li><li><strong>Quarto <\/strong>\u2013 Opte por uma cama de altura m\u00e9dia e n\u00e3o coloque objetos no ch\u00e3o, de modo a n\u00e3o obstruirem a passagem.<\/li><li><strong>Tapetes <\/strong>\u2013 Seja em que divis\u00e3o for, os tapetes devem ser antiderrapantes e estarem bem presos ao ch\u00e3o, para evitar que os p\u00e9s se engatem neles.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como estar protegido no quotidiano<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A verdade \u00e9 que o dia a dia \u00e9, mesmo, imprevis\u00edvel! Apesar de toda a aten\u00e7\u00e3o que se possa ter, para tentar minimizar as situa\u00e7\u00f5es de perigo, o inesperado acontece. E uma prote\u00e7\u00e3o adequada a este contexto pode ajudar a minimizar o impacto que um acidente dom\u00e9stico pode ter na vida pessoal e familiar. Considere a prote\u00e7\u00e3o <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.prevoir.pt\/familia-prevoir-solucao-total\" target=\"_blank\">PR\u00c9VOIR Solu\u00e7\u00e3o Total<\/a><\/strong>, que o ajudar\u00e1 nos acidentes e doen\u00e7as que aparecem sem aviso, com refor\u00e7o de garantias em caso de les\u00f5es corporais. Esta solu\u00e7\u00e3o de previd\u00eancia permite aceder a um capital ou a um subs\u00eddio di\u00e1rio, consoante a ocorr\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Aconselhe-se com um dos mediadores PR\u00c9VOIR, s\u00e3o mais do que 1250 em todo o pa\u00eds&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quedas s\u00e3o a ocorr\u00eancia mais comum que dita a ida \u00e0s urg\u00eancias. 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