Estamos numa nova estação, a favorita de muitas pessoas. Mas, também, uma das mais temidas pelas “vítimas” das alergias sazonais. Queremos ajudar a que enfrente esta época com confiança: descubra como algumas medidas preventivas podem ser eficazes a aliviar os sintomas. A chegada da primavera é sinónimo de árvores e paisagens repletas de flores, o […]
Os principais mitos sobre os seguros de acidentes pessoais
Os seguros de acidentes pessoais oferecem uma proteção financeira essencial para os momentos mais desafiantes, cobrindo despesas decorrentes de acidentes dos quais resultem lesões, incapacidades ou, mesmo, a morte. Contudo, à volta deste tipo de seguro existem diversos mitos e informações imprecisas que podem dissuadir os consumidores de adquirirem este tipo de solução. Neste artigo […]
10 conselhos para dormir melhor e cuidar da saúde
Descubra como uma boa noite de sono pode transformar a sua saúde e o seu bem-estar. Neste artigo desvendamos o poder restaurador do descanso, com estratégias eficazes para vencer as insónias e minimizar o impacto negativo que a falta de descanso traz para o dia a dia. Na atualidade, onde a produtividade e a constante […]
Como poupar dinheiro: dicas úteis para reforçar as suas finanças
Num contexto de elevada inflação e muitas incertezas económicas, poupar é uma das estratégias mais eficazes para garantir o futuro. Saiba como, através de algumas pequenas ações, pode fazer crescer o seu dinheiro. Vivemos num mundo onde o clima de instabilidade económico é cada vez mais frquente. Aprender a poupar dinheiro não constitui apenas uma […]
Perda de autonomia e o envelhecimento – Como lidar
Vivemos cada vez mais, o que é uma ótima notícia! Mas, com o avançar da idade, surgem novos desafios. A perda de autonomia é um deles. Aprenda algumas estratégias para lidar com esta condição. O envelhecimento é uma fase natural da vida que acarreta diversas alterações físicas, psicológicas e sociais. Entre os desafios enfrentados por […]
Quais as principais vantagens das teleconsultas e do médico online?
A forma como nos relacionamos com a saúde e com os seus profissionais está a passar por uma mudança radical. Em Portugal, as teleconsultas têm vindo a conquistar cada vez mais adeptos. Vamos descobrir as principais razões! Vivemos numa era de inovação constante em diversos setores, e a saúde não é exceção. Assistimos a uma […]
Seguros dentários – 7 pontos a ter em conta
Cuidar da saúde oral preventivamente é essencial para a sua saúde e para a deteção precoce de problemas odontológicos. Um seguro dentário ajuda a poupar algum dinheiro nestas intervenções. Conheça algumas das principais dúvidas na hora de aderir a um seguro deste tipo. Os seguros de saúde vocacionados para a saúde oral permitem cuidar dos […]
Trabalhador independente: proteja-se e garanta o seu futuro
O número de freelancers ou trabalhadores por conta própria tem aumentado nos últimos anos. Há cada vez mais pessoas a querer assumir, de forma independente, o rumo da sua carreira. Mas, para acautelar o presente e o futuro, é importante entender-se a importância da proteção neste contexto. Em Portugal, os trabalhadores independentes com contribuições à […]
Estratégias para diminuir o stress no local de trabalho
É inegável que, em algum momento da vida, todos já experimentaram a sensação de pressão no trabalho. Este sentimento pode ser avassalador, afetando a saúde física e mental. Com estas dicas, pretendemos ajudá-lo a lidar com o stress de uma forma mais saudável. Com mais de quatro em cinco portugueses em risco de burnout, conforme […]
Reforce o sistema imunitário com estas dicas essenciais
No tempo frio, a saúde pode ficar comprometida. Fortalecer o seu sistema imunitário, contribui para que o seu corpo reaja de forma mais eficiente, mesmo nos momentos em que o corpo está mais débil. Aceite algumas sugestões simples e tenha uma saúde de ferro. O nosso corpo enfrenta ameaças constantes, especialmente durante o inverno, tornando […]