Após os 50 anos, manter-se fisicamente ativo é essencial para preservar a saúde e melhorar a qualidade de vida. Escolher o desporto certo que se adeque à condição física e aos interesses pessoais, pode fazer toda a diferença. Descubra como o desporto pode ser a chave para viver melhor. A prática de atividade física regular […]
Como proceder em caso de sinistro no estrangeiro?
Os acidentes não escolhem destinos e podem acontecer em qualquer lugar. Quando se está fora do país de origem, uma situação inesperada pode ser ainda mais difícil de gerir se não se tiver as informações certas à mão. Viajar, seja em lazer ou em trabalho, pode ser uma experiência emocionante e enriquecedora mas, infelizmente, nem […]
As doenças mais comuns no Verão
Calor, boa disposição, passeios à beira-mar e tantas outras atividades que a estação mais quente do ano proporciona. Tudo parece perfeito até aparecerem, sem aviso, as chamadas doenças de verão. Saiba quais as questões mais comuns em torno delas e como trabalhar na prevenção para que nada afete o seu descanso. Nos meses de verão, […]
Benefícios de incluir coberturas que promovem o bem-estar no seu seguro de saúde
Os seguros de saúde são cada vez mais requisitados. O período pandémico de 2020 alavancou a procura por este tipo de solução e potenciou a sua subscrição. O acesso a uma rede de bem-estar, disponível em algumas opções do mercado, é uma opção a estar atento. Os seguros de saúde crescem a um ritmo elevado, […]
Dicas para assistir ao Europeu de Futebol com segurança e saúde
O Campeonato Europeu de Futebol começa a 14 de junho, em Munique, e durante um mês mobiliza milhares de adeptos que não perdem um jogo. Seja qual for o local que escolher para assistir às várias partidas do “desporto rei”, mantenha a sua segurança e bem-estar. Vamos a algumas dicas? Inicialmente denominada como Taça das […]
A asma e a qualidade de vida: conheça algumas estratégias para um quotidiano melhor
Viver com a asma pode ser desafiante e causar inúmeras preocupações no dia a dia. Esta condição crónica, que afeta crianças e adultos, com a prevenção e controlo adequados poderá dar tréguas e permitir uma vida mais feliz. Conheça algumas das estratégias que podem ajudar! A asma é uma condição crónica que afeta as vias […]
Doenças graves – os melhores conselhos para prestar ajuda
Num mundo onde as doenças graves tocam a vida de tantos, o papel dos cuidadores é essencial. Este artigo realça a complexidade do cuidado a esses doentes e os desafios enfrentados por quem está ao seu lado, dia após dia. Descubra como pode fazer a diferença na vida de alguém. Visão geral sobre o que […]
Como lidar com a Doença de Parkinson – algumas dicas para famílias e cuidadores
No Dia Mundial da Doença de Parkinson, queremos ajudá-lo a lidar com esta doença grave que afeta a vida de milhares de famílias, com alguns conselhos para enfrentar o dia a dia e manter a qualidade de vida. A Doença de Parkinson é uma condição neurológica crónica e progressiva que afeta a vida de muitas […]
Uma primavera sem espirros: Estratégias para combater as alergias sazonais
Estamos numa nova estação, a favorita de muitas pessoas. Mas, também, uma das mais temidas pelas “vítimas” das alergias sazonais. Queremos ajudar a que enfrente esta época com confiança: descubra como algumas medidas preventivas podem ser eficazes a aliviar os sintomas. A chegada da primavera é sinónimo de árvores e paisagens repletas de flores, o […]
10 conselhos para dormir melhor e cuidar da saúde
Descubra como uma boa noite de sono pode transformar a sua saúde e o seu bem-estar. Neste artigo desvendamos o poder restaurador do descanso, com estratégias eficazes para vencer as insónias e minimizar o impacto negativo que a falta de descanso traz para o dia a dia. Na atualidade, onde a produtividade e a constante […]