O Campeonato Europeu de Futebol começa a 14 de junho, em Munique, e durante um mês mobiliza milhares de adeptos que não perdem um jogo. Seja qual for o local que escolher para assistir às várias partidas do “desporto rei”, mantenha a sua segurança e bem-estar. Vamos a algumas dicas? Inicialmente denominada como Taça das […]
Doenças graves – os melhores conselhos para prestar ajuda
Num mundo onde as doenças graves tocam a vida de tantos, o papel dos cuidadores é essencial. Este artigo realça a complexidade do cuidado a esses doentes e os desafios enfrentados por quem está ao seu lado, dia após dia. Descubra como pode fazer a diferença na vida de alguém. Visão geral sobre o que […]
Como lidar com a Doença de Parkinson – algumas dicas para famílias e cuidadores
No Dia Mundial da Doença de Parkinson, queremos ajudá-lo a lidar com esta doença grave que afeta a vida de milhares de famílias, com alguns conselhos para enfrentar o dia a dia e manter a qualidade de vida. A Doença de Parkinson é uma condição neurológica crónica e progressiva que afeta a vida de muitas […]
Uma primavera sem espirros: Estratégias para combater as alergias sazonais
Estamos numa nova estação, a favorita de muitas pessoas. Mas, também, uma das mais temidas pelas “vítimas” das alergias sazonais. Queremos ajudar a que enfrente esta época com confiança: descubra como algumas medidas preventivas podem ser eficazes a aliviar os sintomas. A chegada da primavera é sinónimo de árvores e paisagens repletas de flores, o […]
10 conselhos para dormir melhor e cuidar da saúde
Descubra como uma boa noite de sono pode transformar a sua saúde e o seu bem-estar. Neste artigo desvendamos o poder restaurador do descanso, com estratégias eficazes para vencer as insónias e minimizar o impacto negativo que a falta de descanso traz para o dia a dia. Na atualidade, onde a produtividade e a constante […]
Perda de autonomia e o envelhecimento – Como lidar
Vivemos cada vez mais, o que é uma ótima notícia! Mas, com o avançar da idade, surgem novos desafios. A perda de autonomia é um deles. Aprenda algumas estratégias para lidar com esta condição. O envelhecimento é uma fase natural da vida que acarreta diversas alterações físicas, psicológicas e sociais. Entre os desafios enfrentados por […]
Reforce o sistema imunitário com estas dicas essenciais
No tempo frio, a saúde pode ficar comprometida. Fortalecer o seu sistema imunitário, contribui para que o seu corpo reaja de forma mais eficiente, mesmo nos momentos em que o corpo está mais débil. Aceite algumas sugestões simples e tenha uma saúde de ferro. O nosso corpo enfrenta ameaças constantes, especialmente durante o inverno, tornando […]
Prevenção e Cuidado com a Saúde Masculina – Novembro Azul
Cuidar da saúde é algo que deve estar presente na cabeça de qualquer pessoa. Seja homem ou mulher, esta deve ser a prioridade. Mas, muitas vezes, é alvo de pouca preocupação – seja por falta de tempo, vergonha ou descuido. Vamos ajudar a fazer outro caminho? O novembro azul vai muito além do conceito de […]
Outubro Rosa – Os sinais do corpo a que deve estar atenta
A consciencialização sobre o cancro da mama é essencial para salvar vidas. O movimento Outubro Rosa permite que a palavra chegue cada vez mais longe. Conheça os sinais que não deve ignorar e faça da sua saúde uma prioridade. Outubro é um mês especial, dedicado à sensibilização para a importância de desmistificar os conceitos que […]
Descubra qual o impacto da alimentação na saúde?
Cada escolha nutricional influencia a nossa saúde física e, exerce, também, um poderoso efeito na nosssa saúde mental e emocional. Desde a infância até à senioridade, saiba como escolhas conscientes podem ajudar a uma vida melhor. Ninguém dúvida da relação entre a alimentação e a saúde! O que comemos, afeta todo o nosso sistema e […]