O Natal é sinónimo de alegria, presentes e mesas cheias de iguarias irresistíveis. Mas é, também, um dos momentos do ano em que o orçamento familiar é mais sobrecarregado, pelo que é benéfico ser prudente e tentar, em pequenos detalhes, poupar.
Quer cativar talento? Conheça algumas das mais valias dos seguros para as empresas
Se tem uma empresa e entende a importância que encontrar os profissionais certos pode fazer pelo seu negócio, vai querer estar atento às melhores formas de captar e reter talento dentro da organização.
Novos hábitos do dia a dia – Cuidados a ter ao usar bicicleta ou trotinete nas cidades
A pandemia veio despoletar a atenção das pessoas para novas realidades. A pertinência em usar meios de transporte alternativos faz equacionar novas formas de locomoção.
Dicas para melhorar a sua postura no local de trabalho
A sociedade está, quase vez mais, sedentária! E onde a maioria das pessoas passa mais tempo sentada, é no posto de trabalho. Daí que seja essencial melhorar a postura no trabalho durante estas horas de atividade laboral, para não comprometer a saúde.
Outubro Rosa – prevenção e cuidados
Em outubro, instituições e empresas mostram-se solidárias com o mesmo tema: o cancro da mama. Dar força a este assunto e sensibilizar todos para a prevenção, são os objetivos do Outubro Rosa.
Seguro de saúde: Uma opção ou uma obrigatoriedade?
Quem se preocupa com o estado geral da sua saúde admite que nem sempre é possível aguardar por uma consulta no Serviço Nacional de Saúde. Ter um seguro de saúde, é ter maior flexibilidade para olhar com atenção para o seu bem-estar! E quais os principais benefícios? Se formos a priorizar o que na vida […]
Dicas para evitar lesões ao realizar exercício físico
Um estilo de vida ativo é fundamental para prevenir doenças e para garantir um envelhecimento saudável. A prática regular de exercício físico faz parte dos bons hábitos a incluir no seu dia a dia. Mas, este deve ser realizado com atenção, para evitar lesões. “Mexa-se pela sua saúde” é, sem dúvida, um conselho sábio que […]
Perda de autonomia – Como a enfrentar e como se manter ativo
Apesar de todos os esforços, é inevitável! A idade coloca-nos desafios, em termos físicos, que afetam o quotidiano. Mas há estratégias que pode implementar no seu dia a dia que lhe permitirão envelhecer de forma ativa. Pois, a idade é, também, uma questão de atitude! Todos temos o secreto desejo de sermos imortais e de […]
Poupar no regresso às aulas – Como preparar o período que está a chegar
O regresso às aulas marca um período em que o orçamento familiar é sobrecarregado. Se existe mais do que um filho, as despesas multiplicam-se. Mas há formas de conseguir poupar, com as escolhas acertadas!
Cuidar da saúde – Os benefícios de beber água
Se o nosso corpo é constituído por dois terços de água, equilibrar os níveis de hidratação diários deve fazer parte da rotina de qualquer pessoa. E não imagina os inúmeros benefícios que vai ter com este simples gesto! Para desempenhar as suas funções vitais, de forma saudável, o corpo humano precisa de diversos elementos em […]