Com a chegada da primavera, é hora de preparar a casa para a nova estação. A primavera é caraterizada pelo clima ameno, pelo desabrochar das flores e por mais horas de luz, o que torna a casa a casa um lugar mais acolhedor! Com estas dicas simples pode tornar a casa, ainda, mais agradável. Sempre […]
Descubra qual a importância do sono na sua vida
Dormir é essencial para o bem-estar de qualquer ser humano! Este facto é incontestável. No entanto, a sua importância é, ainda, muito negligenciada no quotidiano, quando o tempo é necessário para outras atividades. Mas, contamos que após a leitura deste artigo esteja mais desperto para as vantagens que poderá retirar de uma boa noite de […]
As principais consequências da obesidade e como fugir delas
Março integra uma data importante para a consciencialização sobre os nossos hábitos alimentares. O Dia Mundial da Obesidade celebra-se a 04 de março e visa chamar à atenção para esta doença, sendo importante que cada pessoa faça algo mais por esta causa. Os dados falam por si e são impossíveis de ignorar: mais de mil […]
Desporto na terceira idade: quais as melhores modalidades
O movimento é essencial para o bem-estar. À medida que a idade avança, os benefícios do exercício físico são inequívocos e permitem aumentar a qualidade de vida. Saiba alguns dos desportos mais adequados a partir dos 65 anos. A população mundial está a envelhecer, é um facto. Vários especialistas internacionais indicam que a esperança média […]
Ideias de fantasias de carnaval recicladas
O Carnaval está aí à porta. Miúdos e graúdos apreciam esta época de diversão, em que se brinca ao faz de conta. E porque não aproveitar para se ser original e fazer uma fantasia a partir de material reciclado? O ambiente agradece. Esta época festiva não tem que ser sinónimo de mais custos no orçamento […]
As principais vantagens de um seguro na proteção contra o cancro
Todos receamos um diagnóstico que nos coloque na luta contra um cancro. Uma das doenças mais temidas pelos portugueses é, cada vez mais, uma realidade. Com a proteção adequada, os maiores desafios da vida são enfrentados com mais confiança. Conheça as principais vantagens! A 04 de fevereiro, celebrou-se o Dia Mundial da Luta Contra o […]
Qual o papel das leguminosas na nossa saúde?
As leguminosas têm um papel preponderante na roda dos alimentos, mas o seu consumo é, atualmente, menor do que o aconselhado. Conheça os seus principais benefícios para o seu bem-estar. Apesar de os registos históricos sobre o consumo das leguminosas datarem, segundo dados publicados pelo Público, os 10.000 anos A.C., estes alimentos foram sendo colocados […]
Proteção após os 55 anos – como tirar partido de um seguro de vida
Com o avançar da idade, a saúde tende a ficar mais frágil e há uma clara maior necessidade em protegê-la. Um seguro de vida pode ser uma das soluções que o acompanha até uma idade mais avançada. Saiba como pode beneficiar desta solução de previdência! Um seguro de vida é uma ferramenta útil em qualquer […]
Casa nova: quais os principais seguros que podem proteger o seu investimento imobiliário
Se já encontrou a casa que lhe preenche as medidas, é o momento de avançar. E também o momento para proteger o seu investimento imobiliário. Saiba quais as soluções de proteção a que deve prestar atenção na aquisição de uma casa nova. Com os preços elevados de rendas em Portugal, comprar casa continua a ser […]
Mudar de carreira em 2023 – Principais dicas de como o fazer com sucesso
Um emprego para a vida é algo que já não é desejado pela maior parte da população ativa. As gerações mais jovens têm uma visão de carreira mais disruptiva em relação às anteriores e buscam por novas experiências. Se este é o seu caso, saiba como poderá preparar a transição de emprego com sucesso. Todos […]